当前速讯：如何戒掉游戏瘾

(资料图片仅供参考)

如何戒掉游戏瘾是个让家长或者让自己非常头疼的问题，戒掉游戏瘾要用科学的方法，否则可能适得其反。

工具/原料

• 人

方法/步骤

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   第一个方法：游戏上瘾是因为游戏中有吸引你的地方，所以要戒除游戏瘾要找到新的自己喜欢、吸引自己的东西，要给自己找事情做，要记得游戏这种东西是虚拟的，不如用这打游戏的时间在现实生活中提升自己。

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   第二个方法：如果自己真的想戒掉游戏瘾，可以给自己定个小目标，一个星期不玩游戏，然后规划好这一星期要做的事情，除了玩游戏。如果能坚持一个星期，再订一个长期的目标，渐渐的把游戏瘾戒掉。

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   第三个方法：多跟优秀的人作对比，看看别人的生活是怎么样的，想想自己在游戏上花的时间，别人拿去干嘛了，别人不会因为你游戏玩的好而对你有好感，多多学习借鉴优秀的人的一些好习惯，不要将大好时光花费在游戏里。

   END

注意事项

• 最最重要的是要找到自己喜欢的事情，就会将注意力集中到你喜欢的事情上，慢慢的游戏瘾就会被戒掉。

标签： 如何戒掉游戏瘾 网络游戏